La superación personal es un interesante proceso de crecimiento en todos los ámbitos o áreas de la vida de una persona. 
Superación
personal implica mejoras en la salud física y mental, relaciones
humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo,
colaboradores, etc), campo profesional, formación intelectual,
desarrollo espiritual, participación social, cuidado del medio ambiente y
cualquier otro aspecto relacionado con la vida de una persona. La
superación personal no es algo que ocurre de manera espontanea, por el
contrario, el proceso de superarse a si mismo implica una gran cantidad
de trabajo, esfuerzo, disciplina, coraje, persistencia, honestidad,
respeto, determinación, amor y una gran responsabilidad.
Superación
personal implica mejoras en la salud física y mental, relaciones
humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo,
colaboradores, etc), campo profesional, formación intelectual,
desarrollo espiritual, participación social, cuidado del medio ambiente y
cualquier otro aspecto relacionado con la vida de una persona. La
superación personal no es algo que ocurre de manera espontanea, por el
contrario, el proceso de superarse a si mismo implica una gran cantidad
de trabajo, esfuerzo, disciplina, coraje, persistencia, honestidad,
respeto, determinación, amor y una gran responsabilidad.
Algunos
aspectos íntimamente relacionados con la superación personal son la
transformación constante, la búsqueda de una visión y misión personal,
el desarrollo de nuevos hábitos y capacidades, el control de los
pensamientos, la actitud optimista, la consciencia de uno mismo, la
valoración de la vida, la creación de nuevos paradigmas más eficientes,
las relaciones interpersonales y el servicio a los demás.
Beneficios de la Superación Personal
Debido
a que la superación personal involucra todos los aspectos de la vida,
los beneficios de esta se dan también en cada uno de estos aspectos, por
otro lado, es muy común que cuando se hace una mejora en alguno de
estos aspectos (por ejemplo salud física) los beneficios se aplican a
varias otras áreas de la vida (por ejemplo el trabajo, relación de
pareja e hijos, etc.) esto es debido a la característica de unidad de la
persona que consiste en que todas las áreas de la vida están
íntimamente entrelazadas y cualquier cambio en una de ellas, ya sea
positivo o negativo, termina por afectar el resto.
Algunos
de los beneficios que se pueden alcanzar en las diferentes áreas de la
vida mediante el proceso de superación personal son:
* mejor calidad de vida
* mayor aprecio por la vida
* mayor autoestima
* mejores relaciones interpersonales
* desarrollo profesional
* mejoras en la salud física y mental
* desarrollo intelectual
* mayores ingresos
* disminución del estrés y la ansiedad
* autoconsciencia
* servicio
* etc.
Obstáculos de la Superación personal
El
principal obstáculo para alcanzar la superación personal es la propia
persona, debido a que la superación personal es una decisión propia, es
decir, yo no tengo la capacidad para hacer que otra persona se supere a
si misma si ella no quiere. Por supuesto, si podemos influir de manera
positiva en otros para facilitarles este proceso, y esta es una razón
fundamental por la que escribo este artículo y el resto de los
contenidos de www.jesusguerrero.com.
Algunos factores específicos que impiden el desarrollo personal de una persona son los siguientes:
Miedo.
El miedo es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide
hacer cambios positivos para su vida. Para lograr la superación personal
es necesario sustituir el miedo por coraje y determinación.
Baja autoestima.
Una persona con baja autoestima puede pensar que una vida feliz y
exitosa están fuera de su alcance, y la falta de confianza en si mismo
le hace quedarse en el mismo lugar e incluso empeorar su situación. Para
alcanzar la superación personal es necesario sustituir la baja
autoestima por el respeto y amor a si mismo.
Ira.
La ira o rabia hacia cualquier cosa o persona es un sentimiento que
hace perder los objetivos reales e importantes de la vida. La ira
desencadena pensamientos de revancha, y coraje mal enfocado. Para
superarse personalmente es necesario sustituir la rabia por la
tranquilidad de pensamientos. Esto puede lograrse mediante la
meditación.
Desilusión.
La desilusión normalmente se deriva de intentos fallidos por lograr
alguna meta y genera sentimientos de miedo y baja autoestima y es un
impedimento para la superación personal. Para eliminar la desilusión es
necesario hacer un análisis honesto y valiente de los fracasos con el
fin de determinar las causas reales del mismo y hacer las correcciones
necesarias para el siguiente intento. La desilusión debe sustituirse por
la persistencia para seguir intentando y la determinación para
conseguir los objetivos deseados.
Apatía.
La apatía es un sinónimo de desinterés y de flojera que son
consecuencias de la falta de conocimiento sobre el tema, miedo y baja
autoestima. La apatía deberá ser sustituida por interés y propósito
definido para lograr el desarrollo personal continuo.
Postergación.
La postergación es un mal hábito (o vicio) que se escuda en las excusas
y pretextos para no hacer los cambios necesarios a nuestra vida. Para
alcanzar la superación de la persona, la postergación debe ser
sustituida por la decisión y el coraje.
¿Como alcanzar la superación personal?
Como
ya se mencionó anteriormente, la superación personal es el resultado de
un gran esfuerzo y trabajo permanente e implica realizar una gran
cantidad de cambios de fondo a nuestros hábitos y pensamientos.
Pasos necesarios para lograr la superación personal.
Cambio de Pensamientos. Una
persona con una actitud negativa está impedida para superarse, como
sabemos, los pensamientos tienen el poder para definir nuestras vidas.
El primer paso para la superación personal es realizar un cambio en los
pensamientos para alcanzar un estado (actitud positiva) que le permita
avanzar. El cambio en los pensamientos es una decisión que debe tomar la
propia persona.
Determinación. La
superación personal requiere de una decisión firme por crecer y
mejorar. Unos cuantos intentos esporádicos o débiles no alcanzarán para
lograr un desarrollo personal pleno.
Autoanálisis Objetivo.
Una tarea clave es realizar un análisis de si mismo en cada uno de los
aspectos de la vida (trabajo, familia, finanzas, etc). El autoanálisis
debe hacerse de forma honesta por uno mismo o a través de la
retroalimentación por parte de otras personas. Es necesario tener el
valor suficiente para aceptar las críticas.
Preparación e Instrucción. Para
una persona que se encuentra en un estado de desarrollo bajo en las
distintas áreas de su vida resultará complicado superarse si no recibe o
busca instrucción. La instrucción puede ser recibida mediante cursos,
talleres, conferencias o mediante la lectura de libros de autores
reconocidos en el tema.
Definición de la misión y visión personal.
Una de las tareas más importantes en la vida de cualquier persona es la
definición de su misión personal. La misión personal es la guía máxima
de nuestras vidas, y cada cosa que hagamos deberá estar de acuerdo con
ella. Por otra parte, la visión es una especie de fotografía de el
estado en el cual nos vemos en 10, 20 o 30 años y nos sirve de
referencia para trabajar y para medir nuestros avances.
Planeación de metas y objetivos. Para
lograr la efectividad en los resultados nuestras metas y objetivos más
importantes deberán ser planeados de forma cuidadosa y realizar con
pulcritud y puntualidad cada una de las actividades necesarias para
lograr dichos objetivos.
Trabajo Permanente. La superación
personal es un trabajo de tiempo completo, de hecho, es un cambio de
vida completo y profundo en cada una de las actividades diarias. Es muy
comun también que en ocasiones sea necesario sustituir ciertas
actividades por otras que resulten más efectivas para nuestra vida, por
ejemplo, un cambio benéfico sería reducir el tiempo que se ocupa en ver
televisión y utilizarlo para hacer algún tipo de actividad física.
Autoevaluaciones.
En ocasiones es posible que a pesar de trabajar mucho no se obtengan
los resultados deseados debido a que se pierde el enfoque y el rumbo.
Las autoevaluaciones períodicas nos ayudan a analizar nuestras
actividades para determinar las cosas que se están haciendo bien así
como las que se están haciendo mal y tomar las medidas necesarias para
corregir. Las autoevaluaciones nos ayudan también a retomar el rumbo de
nuestras vidas y a realinearnos con nuestra misión personal.
Persistencia y Coraje. Cuando
nos lanzamos a emprender cualquier proyecto es muy común que se
presenten fallas u obstáculos que nos impiden lograr nuestros objetivos,
sin embargo, estos fracasos temporales no deben ser confundidos con un
fracaso permanente. Por el contrario al analizar las causas de los
fracasos se obtienen grandes cantidades de información y conocimientos
valiosos que pueden ser utilizados para los siguientes intentos. Debido a
estos fracasos temporales se vuelve sumamente importante la
persistencia y el coraje necesario para continuar hasta lograr nuestro
cometido.
Como se puede ver, la superación personal es un trabajo
muy arduo y un compromiso continuo por mejorar. Debido a esto, son
pocas o ninguna las personas que pueden alcanzar el éxito (o la
perfección) en todas y cada una de las áreas de su vida, sin embargo,
todos tenemos la posibilidad de mejorar sustancialmente nuestras vidas,
el secreto está en la determinación que tengamos para conseguirlo.
Fuente: el mundo de los negocios
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